男人出现遗精该如何保健？
出现遗精有什么危害？
容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。
如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现许多不适症状。例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。
对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。
遗精次数十分的多，如梦中遗精，甚至在天性兴奋的情况下也会出现遗精。其原因一方面因为长期手淫或思想过分集中于性有关的问题。
上述是小编介绍的关于男性遗精的一些危害，主要是精神、身体等。
那么男性面对遗精应该如何保健呢？
男性遗精怎么保健
千万不要把生理现象视为疾病，增加精神负担。
成人未婚或婚后久别12周出现一次遗精，遗精之后没有任何的不适，这是生理现象。就不要为此忧心忡忡，背上思想包袱、自寻烦恼。
既病之后，千万不要过分紧张。
遗精时还不要中途忍精，千万不要用手捏住阴茎不使精液流出，避免败精贮留精宫，变生他病。遗精后千万不要受凉，更不要用冷水洗涤，有助于防寒邪乘虚而入。
消除杂念。
千万不要看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动和体力劳动还有文娱活动、增强体质、陶冶情操。
慎起居。
少进烟和酒还有茶以及咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。千万不要用烫水洗澡，在睡觉的时候宜屈膝侧卧位，被褥不可以过厚，内裤不可以过紧。
遗精发生之后
应在医生指导下进行有关检查，可以找出致病原因，也可以及时地治疗。
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姓名:王飞 职位:泌尿外科主任 
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