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香河男人“硬不起来”?真费劲!

来源:香河阳光男科医院 |时间:2021-01-10 01:30

男人“硬不起来”?真费劲!


导读
“硬不硬”应该是所以男性朋友比较关注的事情,如果你发现自己的硬度不够,那可能是做了以下这7件事,下面赶紧来看看你是否踩雷了吧!


1、骨盆底肌肉弱
  在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示,男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周,就能大大提升性爱持久力。
  2、不健康习惯
  《性医学杂志》上刊登的另一项研究发现,吸烟对性唤起造成影响。纽约西奈山医学院男性生殖医学和外科主任纳坦巴查马医生表示,过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。
  3、刺激过强
  美国梅奥诊所估计,3个男人中有1个有时会出现早泄状况,通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。发表在《性医学杂志》上的一项新研究称,早泄对性生活,甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起,则可以利用脱敏乳膏或避孕套,减轻性刺激强度,实现延时效果。
4、戴安全套
  科学研究证明,一些男性在戴套前勃起良好,但突然中断去戴安全套,会让他们马上变得疲软。研究者表示,戴安全套会让刺激中断,让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情,还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题,妻子要帮助丈夫戴好安全套,同时增强刺激,把戴安全套当成一种情趣。
  5、私密受影响
  最近发表在《性医学杂志》上的一项研究发现,如果缺少私密感,因担忧被窥见、听到而分心,男人更易出现勃起方面的问题。因此,一定要确保男女性爱场所的私密性,不要因受到干扰而分心。
  6、压力太大
  担忧职位晋升,或者不确定是否锁好了房门,这些焦虑都会扼杀性欲。纳坦巴查马医生表示,过强的焦虑感会触发交感神经兴奋,使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况,充足的休息就可以大大缓解。
7、看色情片过度
  布兰迪恩格勒博士说,许多人做爱时看色情片助兴,久了会产生“色情片效应”,即男人沉溺其中不能自拔,对现实的性爱不感兴趣。


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