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香河过度手淫的5个标准,你中了几个?

来源:香河阳光男科医院 |时间:2021-03-22 03:30

过度手淫的5个标准,你中了几个?

俗话说宅男废纸,宅女费电,打了这么多年飞机,怎么知道自己是怡情呢,还是已经伤身了呢?男科医生翁治委带你对号入座,看你有没有过度打灰机~


对号入座之--你有没有过度手淫?


判断手淫使健康受损的5个具体标准,你中了几个?


1
手淫史超过两年
2
手淫频率每周三次及以上
3
以下3个症状出现2个以上者

手淫后性器官出现隐痛或麻木等不适感觉

手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样疼痛

手淫达到射精的时间逐渐延长

4
以下7个体征出现3项以上者

耳鸣

腰膝酸软

乏力

记忆力下降

注意力不集中

抵抗力下降

失眠多梦

5
连续6个月每周遗精次数超过2次。



如何避免过度手淫?

对性冲动有正确的看法

即它是一种本能,是一种正常现象,既不要否定它(也不可能否定它),又不能任其自流。

丰富充实自己的生活

把注意力放在学习工作和体育活动中去,陶冶性格、情操,少受或不受性冲动的影响。建议多参加社交活动,培养下棋、打球等有益身体健康的兴趣爱好,以分散精力,通过体育运动、音乐欣赏、倾诉、转移注意力等方式宣泄负面情绪。

充分认识到过度手淫的危害

过度手淫易造成早泄以及慢性前列腺炎等疾病,往往容易得不偿失。

少看情色小说或视频

避免在睡前看色情小说或录像以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。

注意生活规律与生活调节

避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重。

养成良好的卫生习惯

注意保持外阴清洁,经常清洗,减少各种因素对丁丁的刺激。

树立坚定的信念

要有一种意识力量,下决心加以避免或戒除,别让“就这一次了,下不为例”变成泡影,能与自己不良习惯抗衡,且要经常自律。


建议先慢慢地减少手淫次数,然后逐渐地中止,不要有任何压力,必要时可找医生咨询。

<END>

你把我看透

又不给我点


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